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MEGATRAINING COORDINACION Y SOBRECARGA 02

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Propuestas de ejercicios para armar circuitos con fines de ACONDICIONAMIENTO GENERAL. Por las características de los ejercicios provocan un estímulo "cardio-muscular", trabajando simultáneamente el acondicionamiento muscular general y la resistencia aeróbica. Ejercicios típicos de gimnasio con elementos característicos como poleas, pesos libres, slides, bancas, etc.



Prof. Lic. Alejandro Bianco

www.alejandrobiancoem.blogspot.com

Published:  3 years ago

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